Healing is natural, healing is a form of communication !

quoteaddicts.com

For me healing should be as natural as possible... and should be given in a most natural manner possible. That way the healing virtually perceived and experienced as an everyday affair among people given in a natural environment. As such, after a breakfast time or afternoon moment. I can "communicate" healing when one or two requests for it.

And when that happens I will, at best ability perform in the most natural and understandable way, it is possible to do it. Not strenuous, but quiet.
 For me, healing is a special form of communication. And like communication, it is an art. I simply recommend everyone to learn for its own development. Do healing on yourself, and be patient and be aware in your mind and heart that you can heal yourself.

Healing the other. Because it needs to be communicated in an understandable manner, it means that you should arrange so the recipient  can understand what you are doing and what is expected of her to do. That she should be present in herself but without high expectations. She needs to open a little, that she listens ( or in her senses being aware about it). Nothing mysterious.

pinterest.com

When you are present, it means that you ae consciously present in your own body and mind. Some people get an early response, some will not. Experience as well as the physical response varies.

You might experience something on your skin or in your senses or inner self that is beautiful, warm, natural and fine, or nothing at all. 

Some get a sudden need to cry ... this can be expected, it is individual. 

Start with yourself and give yourself love. Put your hands on your shoulder and feel the warmth that spreads throughout your back. Enjoy your own healing.
Learn to be patient for patience is a part of the healing process. You are

a part of the universe, so you have to learn patience, humility and love.

 Rest your head while a subtle process going on inside of you and around you. Drink water after healing. This is quite symbolic, crystal clear, natural water.

The universe knows what is best for you and for everything around us .. Not trying to understand as much, for it is not that easy to explain, but first and foremost, just experienced .... a thought or an answer can come later ... .

Healing is relaxing, invigorating and as natural.

Healing is touch or an act with a good intention.
It is a communication from heart to heart, from heart to soul !

Healing er naturlig ! det er en form for kommunikasjon !

For meg healing skal være så naturlig som mulig ... og bør gis i en mest naturlige mulig måte. På den måten healing nesten oppfattes og oppleves som en dagligdags affære blant folk i et naturlig miljø. Som sådan, etter en frokost tid eller ettermiddags sammenstund. 

Jeg kan "kommunisere" healing når en eller to forespør om det.

Og når det skjer vil jeg, i beste evne utføre dette i den mest naturlige og forståelig måte, det er mulig å gjøre.

 Ikke anstrengende, men rolig.

 For meg er healing en spesiell form for kommunikasjon, og som kommunikasjon, er det en kunst. Jeg er ivrig med å anbefale alle å lære kunsten for sin egen utvikling.

 Gjør healing på deg selv, og være tålmodig og være klar i ditt sinn og hjerte at du kan gjøre noe godt til deg selv.

Healing som involverer andre..

 Fordi det skal formidles på en forståelig, naturlig og to-veis .. det betyr at du bør ordne slik at mottakeren kan forstå at hun bør være tilstede i seg selv. Hun trenger å åpne litt, at hun lytter (eller  med sanser være tilstedeværende) og uten høye forventninger. Ingenting er mystisk, bare naturlig,  

Det er healing det !

Når du er tilstede, så betyr det å være bevisst til stede i din egen kropp og sinn. 

Noen får en tidlig respons, noen vil ikke få respons. Det er helt greit det !

 Opplevelse samt fysisk reaksjon varierer fra individ til individ.

Du kan oppleve i ditt sinn, i ditt hjerte, eller helt innerst inne i din sjel noe som er vakker, varm, naturlig og fint, forandring kan skje både på subtilt eller fysisk,  eller ingenting i det hele tatt.

Noen få et plutselig behov for å gråte ... dette kan forventes. 

Prøv å heale degselv og lære å være tålmodig. Ta en hånd på skulderen din, kjenn varmen, og vær god i dine tanker om degselv. Dette er en del av healing-prosessen. Du er

en del av universet, så du må lære tålmodighet, ydmykhet og kjærlighet. Gir deg-selv en sjanse
ta på deg selv med den varme  healende hånd du har ! :)

 Hvile hodet mens en subtil prosess som skjer inne i deg og rundt deg. Drikk vann etter healing. Dette er har et symbolisk verdi. Vann er krystallklart, naturlig og rensende.

Helt til slutt....

Universet vet hva som er best for deg og for alt rundt oss .. Ikke prøver å forstå så mye, for det er ikke så lett å forklare, men først og fremst bare oppleve det.... en tanke eller et svar kan komme senere ....

Og husk at healing er avslappende, forfriskende og givende.

Healing er touch, eller sende god intensjon til den andre. Det er en kommunikasjon fra hjerte til hjerte, fra hjerte til sjel!

Classic meditation and breathing technique

Meditation can be done

anytime and anywhere.

By the Kalandseid lake. Two minutes
drive from my place

pinterest.com

Simple and classic meditation & breathing techniques.

Classic and versatile technique of meditation cleanses the mind and provides an important break from everyday life.

Find a place at home or in nature where you are not disturbed and sit in meditation pose.

Alternative: You can also sit down on a chair with your feet on the floor and your hands in your lap or on the armrests.

Keep your back straight, lower your shoulders and make sure your chin does not sink to the  chest (or you will fall asleep)

So close your eyes and breathe deeply a few times - be sure that your lungs are filled completely when you breathe and completely emptied when you exhale (with  "ahhhh" sound during exhalation)